Kycklingfilé med grekisk bulgur

Börja med att koka bulguren enligt förpackningen. Under tiden bulguren kokar börjar du med kycklingen. Stek kycklingen i olivolja. Peppra och salta efter egen smak. Dela fetaosten i små fyrkantiga tärningar och skär oliverna i skivor. Skölj bönorna grundligt i kallt vatten och skiva de soltorkade tomaterna. Skölj ruccolan.

När bulgurn är färdig blanda allt utom kycklingen och ruccolan i en skål. Lägg först ruccolan på tallriken och lägg bulgurblandningen ovanpå. Sedan lägger du bara dit kycklingen och så är du klar.

Tips! Prova gärna Fontanas bulgursås till.

Ingredienser:
  • 2 Kycklingfiléer
  • 2,5 dl Bulgur (se förpackning)
  • 5-6 skivor Soltorkade tomater, Fontana
  • 290 g Kalamataoliver kärnfria, Fontana
  • ca. 150 g Ekfatslagrad Fetaost, Fontana
  • 0.5 burk Kidneybönor, Fontana
  • ca. 1 en påse Ruccolasallad
  • Extra Virgin Olivolja, Fontana
  • Salt och peppar

Prenumerera på Fontanas nyhetsbrev och få recept, tips och idéer varje vecka.

: Biftekia toppad med ekfatslagrad halloumi från serverad m fetaost- & olivyoghurt + klyftpotatis. #middag http ...
> Följ oss på Twitter